الرئيسية / المشروبات / عصير العنب المنعش و الصحي و بمذاق لا يقاوم

عصير العنب المنعش و الصحي و بمذاق لا يقاوم

عصير العنب المنعش و الصحي و بمذاق لا يقاوم

مما لا شك فيه ان للعصائر الطبيعية فوائد جمة،لانها مستخلصة من لب و قشور الفاكهة وهذا ما يجعلها ثاني اهم السوائل بعد الماء مباشرة، فهي غنية بالمعادن و الفيتامينات، مضادات الاكسدة و الاحماض الامينية ولكل هذه الفوائد ينصح خبراء التغذية باستبدال العصائر المصنعة بالمشروبات الطبيعية لان العصائر المصنعة تحنوي على عناصر مضافة وبنسب عالية من المواد الحافظة التي تظهر اثارها على المدى الطويل. ومن اهم العصائر الصيفية عصير العنب الاخضر او حتى الاحمر الذي يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على زيوت دهنية و مواد دباغية و ليستين و فانيلين و سيلينيوم وكذلك على معادن نادرة كالفلافونات اضافة الى معدن البوتاسيوم، الحديد، البورون و سكر الفراكتوز، الجلوكوز و السكروز التي تولد طاقة عالية، اما قشوره فتحتوي على شمع ومواد خضابية مما يجعله في صدارة العصائر  الطبيعية الموسمية، ويفضل عصير  العنب الاحمر على الاخضر لان الاول غني جدا بمضادات الاكسدة.

 

المقادير:

2/1 كيلوغرام من العنب الاحمر

50 الى 75 غرام سكر حسب الذوق

شرائح من الليمون

ماء مثلج

 

عصير العنب المنعش و الصحي و بمذاق لا يقاوم

 

طريقة التحضير:

-قومي بنزع البذور من العنب مع ترك القشور.

-ضعي العنب في وعاء الخلاط الكهربائي، اضيفي له شرائح الليمون ،السكرو الماء المثلج.

-ارحي جميع المكونات معا، ثم صبيها مباشرة في كؤوس التقديم.

و بالصحة و العافية

عصير العنب المنعش و الصحي و بمذاق لا يقاوم
عصير العنب المنعش و الصحي و بمذاق لا يقاوم

 

عن Benna

شاهد أيضاً

عصير التمر الهندي و الكركديه

عصير التمر الهندي و الكركديه